栄養

なるべく色んな食材を摂取する

分散投資と同じ考え方

ラーメンとパスタはほぼ同じ

• パスタは麺が塩を吸っている
  • トータルで考えるとラーメンより塩分や脂質を摂り過ぎる可能性が高い
  • GI値は低い

佐藤達夫『外食もお酒もやめたくない人の「せめてこれだけ」食事術』
健康