梶本修身『隠れ疲労』
過労死が突然起こるのは隠れ疲労のせい 脳が疲れをあるがままに感じなくなり、働き過ぎる 疲れは睡眠でしか回復しない カフェインなどでの覚醒はまやかし 運動により疲…
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ライフステージと共に変化してきた家で飲むコーヒー 小〜中学時代 「15歳になるまでコーヒーは飲んだら駄目」と言われて育ったので、小学生くらいからコーヒーへの憧れ…
ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー『時間術大全』でおすすめされていた間食としてナッツがあった チョコレートやポテトチップスが好きだったので物足りないだろうと思…
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